All posts tagged "Entrenamientos"
-
887Nutrición5 formas en las que el fitness es un campo de entrenamiento de por vida
El fitness ha sido mi mayor maestro en la vida. A través de flexiones, sentadillas, burpees y sprints, no solo me he...
-
1.1KDesarrollo MuscularEl entrenamiento de pantorrillas y isquiotibiales en casa solo con mancuernas
El entrenamiento de Kelsey Heenan hará que la sangre fluya a tus pantorrillas. Los entrenamientos en casa se han convertido en la norma...
-
1.3KDesarrollo MuscularCómo construir y mantener músculo en casa sin equipo de gimnasio
La investigación muestra que aún puede desarrollar y mantener los músculos con poco o ningún equipo de gimnasio. Conozca los beneficios del...
-
1.5KDeportes8 Consejos de entrenamiento para tu primera carrera de obstáculos
¿Interesado en entrenar para tu primera carrera de obstáculos? ¡Echa un vistazo a estos 8 consejos de un experimentado piloto competitivo y...
-
844Deportes3 Consejos para aumentar la velocidad, el tamaño y la fuerza
¿Buscas mejorar tu rendimiento deportivo? Entonces necesitas estos 3 elementos en tu entrenamiento. ¡Aprende qué son y cómo incorporarlos! Hacerse más grande,...
-
1.4KDesarrollo MuscularLos errores más comunes en el levantamiento de pesas
Lee este artículo si estás considerando tu primer encuentro de levantamiento de pesas. Estos consejos te ayudarán a mantener los niveles de...
-
12.9KDeportes3 Ejercicios explosivos para saltar mas alto cuando juegas baloncesto
¿Quieres saltar mas alto e ir a lanzarte sobre tu oponente? ¡Lee este artículo y comienza a realizar estos 3 ejercicios explosivos...
-
1.1KDeportesEntrenamiento de la musculatura de la parte superior del cuerpo
Este entrenamiento del circuito de la parte superior del cuerpo fue fundamental para ayudar a Tim Tebow de los NY Jets a...
-
1.2KDesarrollo Muscular6 Consejos para aumentar músculo en la noche mientras duermes
Gran parte del proceso de construcción muscular no ocurre en el gimnasio, sucede en la cama. Lea estos 6 consejos para maximizar...
-
910Deportes4 Cosas que debes saber antes de empezar a entrenar
Todos cometemos errores la parte importante es aprender de ellos. Aquí hay 4 lecciones de las que Mike Wines que debes de...
-
1.0KDeportes7 Maneras divertidas de mantener un buen estado físico fuera del gimnasio
Cuando te dedicas a un estilo de vida físico, no es fácil encontrar formas de divertirte fuera del gimnasio. ¡Aquí hay 7...
-
3.2KDeportesMembresía de gimnasio vs Gimnasio en casa: Elija la opción adecuada para usted
Entrenar en el lugar correcto puede ayudarlo a alcanzar sus metas más rápido. Vea si es mejor invertir en un gimnasio en casa...
-
1.7KSuplementosLos 10 Mejores Suplementos para un buen Pre-Entrenamiento
Durante décadas, los suplementos de pre-entrenamiento han sido un elemento básico para atletas y culturistas por su reputación de mayor energía y...
-
1.5KDeportesEntrenamiento LPHC: El elemento básico de fuerza y acondicionamiento
Si desea fortalecerse y tener un mejor desempeño, puede considerar trabajar la parte de la cadera lumbar-pélvica. Sigue leyendo para saber exactamente...
-
633Desarrollo MuscularEjercicios de peso muerto para un crecimiento muscular explosivo
El peso muerto con agarre de arrebatamiento es una alternativa amigable con la espalda baja y de calidad al peso muerto convencional. Este...
-
961Bajar de PesoEntrenamientos de acondicionamiento metabólico para un físico más delgado
Convierte tu cuerpo en una máquina para quemar grasa. Esta guía completa para el condicionamiento metabólico proporciona rutinas y reglas de muestra para...
-
1.3KDesarrollo Muscular¿Por qué su plan de construcción muscular no está funcionando?
¿Agregando demasiada grasa en su volumen? O tal vez no estás ganando ningún músculo o peso en absoluto? Maximiza tu volumen con entrenamiento duro...